旅行に行ったり外食が続き不規則になるとたまに便秘に悩まされます。テレビで食物繊維が豊富に含まれる干し柿が便秘に効くというのを見たことがあり、実践してみると効果てきめんで感動したことがあります。ここオランダでは干し柿が手に入らない（と思う）…

コツコツ貯めて得するポイントカード、オランダにもあります。 オランダ ポイントカード 『AIR MILES』 『AIR MILES』ポイントが加算されるお店 『AIR MILES』貯まったポイントを利用 『AIR MILES』の作り方 最後に オランダ ポイントカード 『AIR MILES』 h…

私が愛用しているおすすめ洗顔料についての話です。 愛用洗顔料 イヴロシェ yves rocher イヴロシェ yves rocherについて イヴロシェの購入場所 イヴロシェ洗顔料のお値段 イヴロシェ 洗顔料の使用感 最後に 愛用洗顔料 イヴロシェ yves rocher Yves Rocher…

私が愛用しているおすすめシャンプー、コンディショナーについての話です。 愛用シャンプー、コンディショナー OGX beauty OGXのラインナップ OGXの購入場所 OGXのお値段 OGXの使用感 最後に 愛用シャンプー、コンディショナー OGX beauty OGXbeautyというメ…

オランダでも日本と同様、いろんなお店のチラシが存在します。 ここで言うチラシとは、アプリ上で見る電子版のチラシです。 ゴミにもならず多くの店舗の安売り情報が見られるこのアプリの話をします。 オランダ 広告アプリ アプリ 【AlleFolders】について …

題名の通り、私は作り置きや残り物の保存に空き瓶を利用しています。 空き瓶をストック 空き瓶に残り物を保存 作り置きを保存 常温、冷蔵、冷凍、レンジ 全てに対応 最後に 空き瓶をストック なんでも「もったいない、また使えるかも」と思ってしまう私。 つ…

スキポール空港の免税店でのお買い物で使えるクーポンを発見しました！ アムステルダム・スキポール空港 クーポンはこちらから スキポール空港クーポンの使い方 アムステルダム・スキポール空港 クーポンはこちらから www.schiphol.nl ここ Schiphol | Trave…

海外旅行の楽しみの一つは免税店でのお買い物です。先日利用したアムステルダム・スキポール空港にあるMACが結構安かったのです。 アムステルダム・スキポール空港 免税店『MAC』 『MAC』スモールアイシャドウ免税店の値段 『MAC』パウダーブラッシュ チーク…

海外駐在者にとって日本に一時帰国はこの上ない楽しみですが！さらに嬉しいことは免税になることです。 一時帰国 免税でお買い物をする手順（関空利用） 日本に到着したら必ず《帰国》のスタンプを押してもらう 免税対応店舗でお買い物 免税でお買い物すると…

我が家は駐在なので借家で暮らしていますが、収納が充実しておらず自分たちでクローゼットを購入しました。 IKEA PAX パックス システムクローゼット 私のパックスはこちら 洋服セクション お気に入りポイント 小物用 お気に入りポイント 最後に IKEA PAX パ…

私は取扱説明書を隅々まで読むタイプなのですが、 洗濯機本体に記載されている単語やマークだけでは知り得ないことが、取説を読むとよくわかります。 海外製品なら尚更。 今回は我が家の洗濯機の使い方の話をします。 ヨーロッパで使用している洗濯機 家電の…

海外への引越しを経験した者として「日本から持ってきて良かった〜」と思ったグッズを紹介していきます。 第一弾はこちら。。。キッチンスクレイパーと言われるものです。 《キッチンスクレイパー》 キッチンスクレイパー購入場所 キッチンスクレイパーの使…

今回はRestafvalコンテナに捨ててもいいゴミの品目を紹介します。 ゴミ処理場にはプラスチックゴミとその他のゴミを分別するシステムがあるそうで、 今月からプラスチックゴミもRestafvalコンテナに捨てられるようになりました。 《ハムのパッケージ：PLASTI…

今回はGroenteコンテナに捨ててもいいゴミの品目を紹介します。 私の住んでいる地域では、Groenteの緑のコンテナは道端に配置されておらず、各家庭に設置されています。 ↓前回の記事↓ newgoodgirl.hatenablog.com Groenteのコンテナの収集品目（Organics con…

今回はTextielコンテナに捨ててもいいゴミの品目を紹介します。 Textielゴミとは、以下記述のように古着や古靴などアパレル製品やカーテン、布団などです。 ↓前回の記事↓ newgoodgirl.hatenablog.com Textielのコンテナの収集品目（Textile container） 衣類…

今回はGlasbakコンテナに捨ててもいいゴミの品目を紹介します。 ↓前回の記事↓ newgoodgirl.hatenablog.com 《GLASBAKに捨ててくださいマーク》 Glasbakのコンテナの収集品目（Glass container） 不要なガラスゴミの出し方 Glasbakのコンテナに入れてはダメな…

今回はPapierコンテナに捨ててもいいゴミの品目を紹介します。 ↓前回の記事↓ newgoodgirl.hatenablog.com 《PAPIERに捨ててくださいマーク》 Papierのコンテナの収集品目（Paper and card­board container） 不要な紙類のゴミの出し方 Papierのコンテナに入…

ロッテルダムでは、リサイクルのためにいくつかのコンテナに分けてゴミを回収しています。 生活する上で出てしまうゴミは、正しく分別することが個人の責任です。 ゴミを正しいコンテナに捨てれば、たくさんの物がリサイクルできます。 ロッテルダムでは基本…