妊娠30週目、7度目の検診に行ってきました！ 問診 今回は３つ質問してみました。 質問１ ２週間くらい前から、おそらく「妊娠時のそう痒性じん麻疹様丘疹（PUPPP：Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy）」という厄介な奴に悩まされていた…
妊娠27週目、6度目の検診に行ってきました！ 今回も問診だけなので、夫抜きでした。 問診 お決まりの『How's everything?』から始まりました。基本的にmidwife発信の具体的な質問はない！！ 「I'm GREAT!」って答えたらめっちゃ喜ばれました。 ドップラー 今…
今回は、22週以降に受けられる百日咳ワクチン接種に行ってきました。 百日咳ワクチンについてリンク： rijksvaccinatieprogramma.nl 百日咳ワクチン・アポイントメント 事前にmidwifeに百日咳のワクチンを受けたいことは伝えていました。 22wk過ぎたら受けて…
妊娠28週のある日、お風呂でスネに小さなプツプツがあるのを発見。 お風呂に入って代謝が良くなったのか、徐々に痒みが。。。 気がつくとプツプツの面積が広くなって、かきむしってはいけないと思って我慢していましたが、ついつい触ってしまっていて、 数日…
妊娠24週目、5度目の検診に行ってきました！ 今回も夫同伴で行きましたが、あなたがなんでも話せるようにハズバンドは抜きで！とミッドワイフに言われたので、私だけでの問診となりました！ 問診 いつもどおり「調子どう？」から始まって、「何か質問ある？…
今回は20 wekenecho（=胎児スクリーニング）を受けてきました！ こちらは保険適用で157ユーロでした。 20 wekenecho 精密超音波検査はいつもとは別の産院で行われました。 20 wekenechoの内容 今回のエコーで性別が判明するので、知りたくない人はミッドワイ…
妊娠16週目・3度目の検診で、また夫と産院へ行ってきました。 NIPTの結果 NIPTの結果は血液検査の10日後ごろに電話があり、なんの異常もなかったと連絡を受けました★ 問診 今回もつわりの様子や体調の質問など問診と血圧チェックがありました。 ドップラー …
４週間ごとに受ける検診、今回は妊娠12週でした。今回も夫と一緒に行ってきました★ 検診 つわりの具合や体調について少し話して、血圧を測りエコーを受けました！ 2度目エコー 今回で2度目となるエコー！前回（8週）のエコーではなんとなく人間っぽい形をし…
初診の際、産院よりNIPT（出生前遺伝学的検査）についての説明を受けました。 妊娠11週以降に実費（175ユーロ）で受けることができます。 事前電話インタビュー 今回はコロナ禍だったので、アポイントを取った日時に担当の方から電話があり、両親・親族の病…
ついにこの日が！本当にこのお腹の中にベイビーが存在しているのかどうかやっと明らかになる日がやってきました！ 初診！ Midwifeと初めましてして、親となる私たち夫婦の名前、なぜか私の旧姓、結婚しているかどうか、など諸々プロフィールを説明、体重、身…
妊娠検査薬で陽性が出たので、早速産院へアポイントメントを取りました。 予め知人から近くに産院はあることを聞いていたので、私の赤ちゃんがやってきたらそこへ行ったらいんだな〜とは思っていましたが、 オレンジページ病院版的なサイトを見つけたので、Z…
生理の予定日が過ぎて丁度１週間。 数日前にEtosで購入していた妊娠検査薬を持って、いざトイレへ！妊娠してました♥妊娠検査薬って、検査薬の先端に尿を掛けて反応させるもんだと思っていた。しかしケチって一番安い製品を買ったせいか、 検査薬とスポイトが…
自他ともに認めるニット愛好家で、この寒い季節にカシミヤやウール、アンゴラのニットは手放せません。しかしながら海外生活にて懸念していたこと、それは信頼できるクリーニング店があるのか？ということです。結局一度もクリーニング店を利用したことがな…
夫が外食先で食べたサラダに入っていたキヌアの食感を気に入ってから、我が家でも真似てサラダに振りかけてみましたが、ボロボロこぼれて食べにくい！それからご飯に混ぜて食べるようになり、かれこれ半年ほど続いています。 スーパーフード キヌアを使った…
旅行に行ったり外食が続き不規則になるとたまに便秘に悩まされます。テレビで食物繊維が豊富に含まれる干し柿が便秘に効くというのを見たことがあり、実践してみると効果てきめんで感動したことがあります。ここオランダでは干し柿が手に入らない（と思う）…
コツコツ貯めて得するポイントカード、オランダにもあります。 オランダ ポイントカード 『AIR MILES』 『AIR MILES』ポイントが加算されるお店 『AIR MILES』貯まったポイントを利用 『AIR MILES』の作り方 最後に オランダ ポイントカード 『AIR MILES』 h…
私が愛用しているおすすめ洗顔料についての話です。 愛用洗顔料 イヴロシェ yves rocher イヴロシェ yves rocherについて イヴロシェの購入場所 イヴロシェ洗顔料のお値段 イヴロシェ 洗顔料の使用感 最後に 愛用洗顔料 イヴロシェ yves rocher Yves Rocher…
私が愛用しているおすすめシャンプー、コンディショナーについての話です。 愛用シャンプー、コンディショナー OGX beauty OGXのラインナップ OGXの購入場所 OGXのお値段 OGXの使用感 最後に 愛用シャンプー、コンディショナー OGX beauty OGXbeautyというメ…
オランダでも日本と同様、いろんなお店のチラシが存在します。 ここで言うチラシとは、アプリ上で見る電子版のチラシです。 ゴミにもならず多くの店舗の安売り情報が見られるこのアプリの話をします。 オランダ 広告アプリ アプリ 【AlleFolders】について …
題名の通り、私は作り置きや残り物の保存に空き瓶を利用しています。 空き瓶をストック 空き瓶に残り物を保存 作り置きを保存 常温、冷蔵、冷凍、レンジ 全てに対応 最後に 空き瓶をストック なんでも「もったいない、また使えるかも」と思ってしまう私。 つ…
スキポール空港の免税店でのお買い物で使えるクーポンを発見しました！ アムステルダム・スキポール空港 クーポンはこちらから スキポール空港クーポンの使い方 アムステルダム・スキポール空港 クーポンはこちらから www.schiphol.nl ここ Schiphol | Trave…
海外旅行の楽しみの一つは免税店でのお買い物です。先日利用したアムステルダム・スキポール空港にあるMACが結構安かったのです。 アムステルダム・スキポール空港 免税店『MAC』 『MAC』スモールアイシャドウ免税店の値段 『MAC』パウダーブラッシュ チーク…
海外駐在者にとって日本に一時帰国はこの上ない楽しみですが！さらに嬉しいことは免税になることです。 一時帰国 免税でお買い物をする手順（関空利用） 日本に到着したら必ず《帰国》のスタンプを押してもらう 免税対応店舗でお買い物 免税でお買い物すると…
我が家は駐在なので借家で暮らしていますが、収納が充実しておらず自分たちでクローゼットを購入しました。 IKEA PAX パックス システムクローゼット 私のパックスはこちら 洋服セクション お気に入りポイント 小物用 お気に入りポイント 最後に IKEA PAX パ…
私は取扱説明書を隅々まで読むタイプなのですが、 洗濯機本体に記載されている単語やマークだけでは知り得ないことが、取説を読むとよくわかります。 海外製品なら尚更。 今回は我が家の洗濯機の使い方の話をします。 ヨーロッパで使用している洗濯機 家電の…
海外への引越しを経験した者として「日本から持ってきて良かった〜」と思ったグッズを紹介していきます。 第一弾はこちら。。。キッチンスクレイパーと言われるものです。 《キッチンスクレイパー》 キッチンスクレイパー購入場所 キッチンスクレイパーの使…
今回はRestafvalコンテナに捨ててもいいゴミの品目を紹介します。 ゴミ処理場にはプラスチックゴミとその他のゴミを分別するシステムがあるそうで、 今月からプラスチックゴミもRestafvalコンテナに捨てられるようになりました。 《ハムのパッケージ：PLASTI…
今回はGroenteコンテナに捨ててもいいゴミの品目を紹介します。 私の住んでいる地域では、Groenteの緑のコンテナは道端に配置されておらず、各家庭に設置されています。 ↓前回の記事↓ newgoodgirl.hatenablog.com Groenteのコンテナの収集品目（Organics con…
今回はTextielコンテナに捨ててもいいゴミの品目を紹介します。 Textielゴミとは、以下記述のように古着や古靴などアパレル製品やカーテン、布団などです。 ↓前回の記事↓ newgoodgirl.hatenablog.com Textielのコンテナの収集品目（Textile container） 衣類…
今回はGlasbakコンテナに捨ててもいいゴミの品目を紹介します。 ↓前回の記事↓ newgoodgirl.hatenablog.com 《GLASBAKに捨ててくださいマーク》 Glasbakのコンテナの収集品目（Glass container） 不要なガラスゴミの出し方 Glasbakのコンテナに入れてはダメな…
